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白内障の手術を受けました

2月6日(木)と27日(木)に両眼の白内障の
手術を受けました。

2年ほど前からやや霞んで見えるように
なってきて気にはなっていましたが、
日常生活に大きな支障がなかったので
そのままにしていました。

昨年末ごろから夜間の対向車のライトが
眩しくなってきたので、自宅近くの眼科を
受診しました。
眼科の受診は今回が初めてです。

結果は予想通り白内障との診断でした。
診断結果ではまだ軽度なので、このまま
点眼にて進行を遅らせることができる
とのことでしたが、直ぐに紹介状を書いて
もらい神戸アイセンターへ行くことに。

白内障の手術は小さな医院でも日帰りで
できますが、やはり大きな病院の方が
安心なのでポートアイランド内にある
神戸アイセンターに決定しました。

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12月25日(水)検査を受けるためにポート
アイランドへ。
ポートライナーの医療センター駅から
アイセンターへ。

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神戸市立医療センター中央市民病院と
先端医療センター病院の眼科機能を集約・
拡充した病院です。
  ⇒ 神戸市立神戸アイセンター病院

2Fで受付を済ませ3Fへ。

まずは検査の開始。
白内障以外の病気も全て確認されました。
さらに血液検査と心電図測定まで。

その後医師の検診を受けました。
白内障は手術以外に治すことはできない
ので両眼とも手術をすることに。

日帰りでもできるようですが翌日検査が
必用なので1日入院で行うことにしました。

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入院に関する説明などを受け全て終わる
まで4時間ほどかかりました。

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1月7日(火)手術に関する事前説明。 ⇑

起こりうる合併症などの説明を受けた後
同意書にサインをしました。

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2月7日(木)~8日(金)
まずは右目の手術のため入院。
10:00 に2Fで受付を済ませ4Fへ。
ここはセキュリティーカードが無いと入室
できないようになっています。

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まずは看護師より説明を受けました。
16:00 より手術予定とのことでした。

入院するのも初めてなのでやや緊張。

そのうちに昼食が運ばれてきました。

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病院のご飯はやはり少ないですね。
総カロリーは652k㎈でした。

昼過ぎに担当医の検診を受け予定通り
手術が行われることに。

手術が近づくと瞳孔を広げる薬の点眼を
数回繰り返します。

200229064.jpg

予定通りの時間に手術室へ。  ⇑
椅子に座っての手術になります。

目薬タイプの麻酔をして手術の開始です。
眩しいのではっきりは見えませんが上から
点眼液が落ちてくるのは見えます。
担当医の説明や機械の音もはっきり聞こえ
ますが、痛みは全く感じませんでした。

実際の手術時間は15分程でした。

部屋に戻り1時間ほどでガーゼを外して
いただきました。
瞳孔がまだ開いているのでやや眩しい
ですがはっきり見えます。

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夕食が運ばれてきましたが、総カロリーは
742k㎈でした。
流石に夜はお腹がすきました。

3種類の点眼をした後就寝になります。

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朝食後に担当医による検診です。
特に問題が無いので無事退院に。

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この日から一か月程は毎日4回の点眼が
必用になります。

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3種類の点眼液です。  ⇑

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点眼するときは手を綺麗に洗うように
する必要があります。

2月27日(木)~28日(金)
左目も同じ様に手術を受けました。

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今回手術に使用したレンズのカードを
いただきました。
裏面には度数も記入されています。
左右で若干度数は違いました。

今回は遠くがはっきり見える単焦点の
レンズにしていただきました。
遠近両方の多焦点レンズもありましたが、
過去に手術をされた方の投稿などを見て
単焦点レンズにしました。

多焦点レンズは保険適用がないため、
恐らく片目で30万円くらいかと思います。
生命保険で先進医療の特約を付けて
いれば戻ってきますが、それを利用できる
のも今年の3月末までのようです。

生命保険に先進医療の特約を付けていた
ので悩みましたが、確実にはっきり見える
短焦点レンズにしました。
手術費用は入院費込みの保険適用で、
両眼で3割負担の約14万円でした。

新聞や本を読んだりするときは老眼鏡が
入りますが、それ以外ははっきり見えます。

眼鏡をかけていた時よりもはるかに明るく
綺麗に見えます。

見えなくてもいいものまではっきり見えて
しまいますが・・・。(笑)

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2019年のウォーキング② 7月~12月

2019年に参加したウォーキングです。

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後半7月~12月までをピックアップします。
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ジャンプします。

ウォーキング大会に参加

7月27日(土)~28日(日)
第20回一に宮七夕ウォーク

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1日目は犬山城からスタート
2日目は尾張一宮

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7月27日(土) 1日目 IVV21㎞
犬山城から尾張一宮21㎞コース

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7月28日(日) 2日目 IVV20㎞
美濃路20㎞コース

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8月24日(土)~25日(日)
第17回飛騨神岡ツーデーウォーク

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メイン会場は標高740mの流葉温泉
Mプラザ前

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8月24日(土) 1日目 IVV22km
数河・柏原峠越え22㎞コース

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8月25日(日) 2日目 IVV20km
山田川清流20㎞コース

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9月7日(土)~8日(日)
第7回おごと温泉びわ湖パノラマウォーク

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メイン会場は雄琴温泉観光公園

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9月7日(土) 1日目 IVV43km
マラソンコース42.195㎞

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9月8日(日) 2日目 IVV30㎞
石山駅スタートの30㎞コース

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9月28日(土)~29日(日)
第28回天橋立ツーデーウォーク

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メイン会場は宮津の島崎公園

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9月28日(土) 1日目 IVV27㎞
歴史・自然満喫27㎞コース

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9月29日(日) 2日目 IVV23㎞
成相寺・阿蘇海健脚23kmコース

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10月4日(金)~6日(日)
第19回瀬戸内しまなみスリーデーマーチ

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中央会場は今治どんどび芝っち広場

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10月4日(金) 1日目 IVV30km
3日間縦断コース1日目30㎞コース
今治中央会場から伯方島

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10月5日(土) 2日目 IVV42km
2日間縦断コース1日目40㎞コース
尾道会場から多々羅しまなみ公園

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10月6日(日) 3日目 IVV40km
2日間縦断コース2日目40㎞コース
多々羅しまなみ公園から今治中央会場

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10月19日(土)~20日(日)
第15回土佐よさこいツーデーウォーク

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メイン会場は
1日目は香南市ヤ・シィパーク
2日目は安芸市観光情報センター

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10月19日(土) 1日目 IVV25km
香南市大満喫25㎞コース

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10月20日(日) 2日目 IVV20km
安芸市堪能20㎞コース

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10月26日(土)~27日(日)
第11回みなと町神戸ツーデーマーチ

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メイン会場はみなとの森公園

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10月26日(土) 1日目 IVV31km
六甲アイランド30㎞コース

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10月27日(日) 2日目 IVV30km
須磨景勝地歴史30㎞コース

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11月9日(土)~10日(日)
第30回加古川ツーデーマーチ

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メイン会場は加古川市役所

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11月9日(土) 1日目 IVV20km
Heert Wellness20㎞コース(西コース)

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11月10日(日) 2日目 IVV20km
Body Wellness20㎞コース(東コース)

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11月16日(土)~17日(日)
第8回道後湯けむり遍路道ツーデー
ウォーク

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メイン会場は道後温泉横の道後公園

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11月16日(土) 1日目 IVV35km
究極の健脚35㎞コース
45番札所岩屋寺から46番札所浄瑠璃寺

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11月17日(日) 2日目 IVV30km
伊予川で出会い重ねて遍路道30㎞コース

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11月23日(土)~24日(日)
第2回聖徳太子の里ツーデーウォーク

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メイン会場は王寺町の久度第2貯留地

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11月23日(土) 1日目 IVV30km
信貴山から明神山30㎞コース

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11月24日(日) 2日目 IVV30km
王寺町から斑鳩町と安堵町30㎞コース

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12月7日(土)~8日(日)
第9回満濃池・空海・こんぴらしあわせ
ツーデーウォーク

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メイン会場は国営讃岐まんのう公園内の
竜頭の丘ドラ夢ドーム

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12月7日(土) 1日目 IVV35km
まんのう公園から善通寺35㎞コース

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12月8日(日) 2日目 IVV30km
塩入温泉から天川神社、
土器川の沈下橋等を巡る30㎞コース


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神戸ウォーキング協会の例会に参加

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7月6日(土) 2019年7月例会 IVV12km
あじさいウォーク谷上から森林植物園12㎞

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9月21日(土) 2019年9月度例会 IVV11㎞
木鉄道廃線跡を歩く 11km

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10月2日(土) 2019年11月度例会 IVV14km
コスモス畑から福田川プロムナードを往く
14km


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11月30日(土) 2019年11月度例会 IVV15km
中山トレイル縦走 15㎞

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12月21日(土) 2019年12月度例会 IVV13km
年忘れ六甲越え(甲南山手~有馬)13㎞


加古川ウォーキング協会の例会に参加

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7月14日(日) 2019年度7月例会 IVV11km
灘の酒蔵巡り 11㎞

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8月4日(日) 2019年8月例会 IVV11㎞
別府鉄道土山線廃線跡を訪ねて11㎞

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8月18日(日) 2019年度8月例会 IVV10km
西条古墳群巡り・
みとろフルーツパーク10㎞


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9月22日(日) 2019年度9月例会 14㎞
播磨国風土記の揖保郡・広山の里を
訪ねて 12㎞


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10月13日(日) 2019年度10月例会 11㎞
ツーデーマーチ・エンジョイ
プレウォーク11㎞



10月31日(木) IVV無し
2019加古川ツーデーマーチの下見①
1日目、Heart Wellnessコース(西コース)


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11月3日(日) IVV10km
加古川ツーデーマーチ直前クリーン
ウォーク 10㎞



11月5日(火) IVV無し
加古川ツーデーマーチの下見②
2日目、Body Wellnessコース(東コース)


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12月1日(土) 2019年度12月例会 IVV11㎞
たつの素麺の里を訪ねて 10㎞

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12月15日(日)2019年度12月例会IVV15km
いなみ野水辺の里公園を里を訪ねて15㎞


その他のウォーキング

7月17日(水)
石井ダムから烏原貯水池へ
神戸電鉄鈴蘭台駅~地下鉄湊川公園

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7月21日(日)
竹内街道・古市から磐城へ
近鉄電車古市駅~近鉄電車磐城駅

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8月23日(金)
上高地散策・大正池~明神池へ

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8月24日(土)
飛騨古川から高山へ

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9月15日(日)
元薬師寺跡から今井町へ

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10月19日(土)
国指定史蹟天然記念物 龍河洞へ

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7月~12月 距離の記録(IVV)計 812㎞
(年間 距離の記録(IVV)計 1,670㎞)

ツーデー参加
11大会 23日 IVV計 654㎞
(年間21大会 42日 IVV計 1,250㎞)

神戸ウォーキング協会月例会
5回 IVV計 65㎞
(年間15回 IVV計227㎞)

加古川ウォーキング協会月例会
8回 IVV計 93㎞
(年間16回 IVV計193㎞)


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散歩・ウォーキング

theme : ウォーキング
genre : 日記

tag : ウォーキング大会 神戸ウォーキング協会 加古川ウォーキング協会

2019年のウォーキング① 1月~6月

2019年のウォーキング結果です。

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まず1月~6月までをピックアップします。
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ウォーキング大会に参加

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1月2日(水)
第26回初詣新春古都の道ウォーク
梅小路公園から鴨川三条大橋 IVV14㎞

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2月16日(土)~17日(日) 
第14回花へんろ足摺温泉ジョン万ウォーク

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メイン会場は足摺岬小学校

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2月16日(土) 1日目 IVV30km
あしずりへんろ道と38番札所30㎞コース

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2月17日(日) 2日目 IVV22km
ジョン万黒潮ロードと松尾・臼碆22㎞コース

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3月2日(土)~3日(日)
第10回京都ツーデーウォーク

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メイン会場は梅小路公園

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3月2日(日) 1日目 IVV30km
仁和寺・洛西30㎞コース

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3月3日(日) 2日目 IVV32km
北山・東山30㎞コース

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3月9日(土)~10日(日)
第32回瀬戸内倉敷ツーデーマーチ

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メイン会場は倉敷市役所

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3月9日(土) 1日目 IVV40km
瀬戸大橋・鷲羽山40㎞コース

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3月10日(日) 2日目 IVV30km
復興応援吉備真備30㎞コース

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3月16日(土)~17日(日)
第22回早春淡墨桜浪漫ウォーク

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1日目スタートは尾張一宮の真清田神社

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17日(土) 1日目 IVV60km
本巣市薄墨公園までの60㎞コース

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18日(日) 2日目 IVV23km
樽見鉄道樽見駅を起点とする23㎞コース

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4月6日(土)~7日(日) 
第17回讃岐うどんつるつる
ツーデーウォーク

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メイン会場はJR坂出駅前の市民広場

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4月6日(土) 1日目 IVV36km
崇徳天皇・へんろ道36㎞コース

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4月7日(日) 2日目 IVV35㎞
瀬戸大橋・万葉の島35kmコース

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4月20日(土)~21日(日)
第17回大和路まほろば2dayウォーク

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メイン会場は橿原神宮森林遊苑

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4月20日(土) 1日目 IVV30km
壷阪寺・高取城跡・石舞台30㎞コース

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4月21日(日) 2日目 IVV33km
安倍文殊院・山の辺の道・藤原宮跡
30㎞コース


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5月11日(土)~12日(日)
第27回びわ湖長浜ツーデーマーチ

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メイン会場は豊公園のテニスコート

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5月11日(土) 1日目 IVV40km
伊吹中山道40㎞コース

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5月12日(日) 2日目IVV37km
余呉湖からの35㎞コース

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5月18日(土)~19日(日)
第8回きのくに海南歩っとウォーク

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メイン会場は海南市総合体育館

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5月18日(土) 1日目 IVV24㎞
西・南コース「豊かな自然を歩く」
24㎞コース


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5月19日(日) 2日目 IVV25㎞
東コース「歴史と文化を歩く」25㎞コース

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6月1日(土)~2日(日)
第16回加賀百万石ツーデーウォーク

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メイン会場はJR金沢駅前もてなしドーム
の地下広場

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6月1日(土) 1日目 IVV30km
女川(浅野川)30㎞コース

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6月2日(日) 2日目 IVV25km
男川(犀川)24㎞コース

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神戸ウォーキング協会の例会に参加

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1月5日(土) 2019年1月度例会 IVV13㎞
神戸初詣ウォーク13㎞

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1月12日(土) 2019年1月度例会 IVV17㎞ 
第25回六甲山分割縦走①17㎞

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1月26日(土) 2019年1月度例会 IVV34㎞
第5回JR・神戸線ウォーク34㎞

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2月2日(土) 2019年2月度例会 IVV11km
第25回六甲山分割縦走②11㎞

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2月9日(土) 2019年2月度例会 IVV21㎞
第17回春一番武庫川バレンタインウォーク21㎞

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2月23日(土) 2019年2月度例会 IVV12㎞
ポーアイから神戸・六甲山系を望む12㎞

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3月30日(土) 2019年3月度例会 IVV10㎞
芦屋から夙川へ「さくら回廊」10㎞

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6月8日(土) 2019年6月度例会 IVV21㎞
北摂千里丘陵横断ハイク21㎞

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6月22日(土) 2019年6月度例会 IVV10㎞
能勢街道・池田から岡町を歩く10㎞ 

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6月29日(土) 2019年6月度例会 IVV13㎞
生田川から鯉川の今を歩く13㎞


加古川ウォーキング協会の例会参加

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1月13日(日) 2018年度1月例会 IVV10㎞
健寿を延ばす新春ウォーク10㎞

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1月27日(日) 2018年度1月例会 IVV10㎞
三社(長田・湊川・生田神社)巡り10㎞

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2月10日(日) 2018年度 2月例会 IVV12㎞
古代のロマンあふれる古墳をめぐる12㎞

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2月24日(日) 2018年度2月例会 IVV13㎞
加西のロマンウォーク③ 謎多き加西の
古井戸散策13km


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3月24日(日) 2018年度3月例会 IVV15㎞
花のギャラリー円照寺を訪ねて15km

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5月26日(日) 2019年度5月例会 IVV13㎞
小野アルプス縦走ハイキング13km

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6月9日(日)2019年度6月例会 IVV14㎞
いなみ野ため池ミュージアムを訪ねて14㎞

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6月23日(日)2019年度6月例会 IVV13㎞
堰用水路(亀の井・五ヶ井)を訪ねて13㎞


その他のウォーキング

5月3日(金)~4日(土) IVV無し
晴れの国おかやま24時間・100キロ歩行

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メイン会場は旭川の河川敷

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1月1日(火)
初日の出ウォーク2019
須磨浦公園~地下鉄名谷駅

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1月19日(土)
関西のマッターホルン高見山へ”2019”
高見登山口~たかすみ温泉

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2月3日(日)
高取山(板宿~高取山~禅昌寺)

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4月13日(土)
世界遺産吉野山の桜・2019

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6月16日(日)
矢田寺から矢田丘陵へ
JR郡山駅~JR法隆寺駅

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1月~6月 距離の記録(IVV)計 858㎞

ツーデー参加(新春古都の道含む)
10大会 19日 IVV計 596㎞

神戸ウォーキング協会月例会
10回 IVV計 162㎞

加古川ウォーキング協会月例会
8回 IVV計 100㎞



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散歩・ウォーキング

theme : ウォーキング
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2018年のウォーキング②7月~12月

2018年に参加したウォーキングです。

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後半7月~12月までをピックアップします。
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7月28日(土)~29日(日)
第19回一宮七夕ウォーク

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2日目のメイン会場は犬山城前広場
3日目はJR・名鉄一宮駅iビル3F

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一宮七夕ウォーク B 犬山コース22㎞
IVV22km

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3日目は一宮駅iビル3Fからのスタート
.一宮七夕ウォーク D 美濃路コース20㎞
IVV20㎞


8月16日(木)
第26回京都五山送り火ウォーク

嵐山から京都府立医科大学体育館前
25㎞
IVV25km

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8月25日(土)~26日(日)
第16回飛騨神岡ツーデーウォーク

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メイン会場は標高740mの流葉温泉
Mプラザ前

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25日(土)峠越え夏満喫コース22㎞
IVV22㎞

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26日(日)山田川清流コース20㎞
IVV20㎞

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9月8日(土)~9日(日)
第6回おごと温泉びわ湖パノラマウォーク

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1日目JR・京阪電車石山駅から雄琴温泉
2日目メイン会場はおごと温泉観光公園

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8日(土)近江八景・日本遺産コース30㎞
IVV30㎞

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9日(日)びわ湖パノラマウォークマラソン
コース42.195㎞
IVV43km

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9月22日(土)~23日(日)
第12回北九州無法松ツーデーマーチ

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メイン会場は小倉城横の勝山公園

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22日(土)竹馬川と臨空曽根干潟冒険
コース40㎞
IVV40km

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23日(日)北九州工業地帯・瀬板の森満喫
コース40㎞
IVV40㎞

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10月5日(金)~7日(日) 
第18回瀬戸内しまなみ海道スリーデー
マーチ

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メイン会場は今治城吹場公園

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5日(金)3日間縦断コース①
今治城吹場公園から伯方島の伯方S・C
パークまで30㎞
IVV32㎞

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6日(土)3日間縦断コース②
伯方島S・Cパークから生口島瀬戸田
市民会館まで20㎞
IVV20km

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7日(日)3日間縦断コース③
生口島の瀬戸田市民会館から尾道まで
30㎞
IVV32㎞

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10月13日(土)~14日(日)
第20回港よこはまツーデーマーチ

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メイン会場は赤レンガパーク

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13日(土)海と港と街巡りコースの40㎞

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14日(日)横浜開港・公園巡りコース30㎞
IVV30km

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10月20(土)~21日(日)
第14回土佐よさこいツーデーウォーク

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1日目のメイン会場は安芸市観光情報
センター
2日目のメイン会場は香南市のヤ・シィ
パーク

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20日(土)安芸堪能コース20㎞ IVV20km

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21日(日)香南市大満喫コース25㎞
IVV25㎞

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10月27日(土)~28日(日)
第10回みなと町神戸ツーデーマーチ

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メイン会場は神戸震災復興記念公園の
みなとのもり公園

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27日(土)六甲アイランドコースの30㎞
IVV31km

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28日(日)須磨景勝地歴史コース30㎞
IVV30㎞

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11月10日(土)~11日(日)
第29回加古川ツーデーマーチ

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メイン会場は加古川市役所前広場

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10日(土)西北コース40㎞ IVV40㎞

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11日(日)東南コース40㎞ IVV40㎞

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11月17日(土)~18日(日)
第7回道後湯けむり遍路道ツーデー
ウォーク

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メイン会場は道後温泉横の道後公園

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17日(土)岩屋寺からの究極の健脚コース
35㎞
IVV35㎞

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18日(日)伊予川で出会い重ねて遍路道
超健脚コース40㎞
IVV40km

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11月24日(土)~25日(日)
第1回聖徳太子の里ツーデーウォーク

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メイン会場は法隆寺観光自動車駐車場

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24日(土)悠久の歴史を感じる明神山
眺望コース25㎞
IVV25㎞

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25日(日)ちはやぶる竜田川コース25㎞
IVV25㎞

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12月8日(土)~9日(日) 
第8回満濃池・空海・こんぴらしあわせツ
ーデーウォーク

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メイン会場は国営讃岐まんのう公園内
竜頭の丘ドラ夢ドーム

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8日(土)まんのう公園から善通寺を巡る
35㎞コース
IVV35㎞

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塩入温泉から天川神社、土器川沈下橋
等を巡る30㎞コース
IVV30km

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加古川ウォーキング協会の例会参加

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7月22日(日)2018年度7月例会(8)
志方の溜池巡り12㎞ IVV12㎞

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8月5日(日)2018年度7月例会(9)
高砂海浜公園10㎞ IVV10㎞

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11月4日(日)加古川ツーデーマーチ直前
クリーンウォーク10㎞
IVV10㎞

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12月2日(日)2018年度12月例会(16)
野路菊の里を訪ねて(日笠山)13㎞
IVV13km

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12月16日(日)2018年度12月例会(18)
万願寺川流域・糠塚山山麓ウォーク15㎞
IVV15㎞


神戸ウォーキング協会の例会に参加

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12月1日(土)2018年12月度例会
明石海峡パノラマウォーク21㎞ IVV21㎞

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12月23日(日)2018年12月度例会
年忘れ六甲越え12㎞ IVV12㎞

7月~12月のIVV計 885㎞


2018年の参加回数とIVV計

ツーデーマーチ・ウォーク参加(一宮含む)
23大会計47回 IVV1,488㎞

その他ウォーキング2回 IVV39㎞
古都の道・五山送り火

加古川ウォーキング協会例会参加
13回 IVV165㎞

神戸ウォーキング協会例会参加
10回 IVV163㎞

2018年 合計参加回数72回 IVV1,855㎞



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2018年のウォーキング①1月~6月

2018年に参加したウォーキングです。

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まず1月~6月までをピックアップします。
太字をクリックすると各コースのブログに
ジャンプします。

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1月2日(火)
第25回初詣新春古都の道ウォーク

梅小路公園から鴨川三条大橋 14㎞ 
IVV14㎞

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2月17日(土)~18日(日)
第13回花へんろ足摺温泉ジョン万ウォーク

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メイン会場は足摺岬小学校

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17日(土)あしずりへんろ道と38番札所
足摺半島一周コース30㎞
IVV30㎞

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18日(日)ジョン万黒潮ロードと松尾・臼碆
コース22㎞
IVV22㎞

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3月3日(土)~4日(日)
第9回京都ツーデーウォーク

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メイン会場は梅小路公園

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3日(土)東山・北山コース30㎞ IVV32km

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4日(日)仁和寺・洛西コース30㎞ IVV30㎞

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3月10日(土)~11日(日)
第31回瀬戸内倉敷ツーデーマーチ

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メイン会場は倉敷市役所

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10日(土)吉備真備周回コース40km 
IVV41㎞

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11日(日)瀬戸大橋・鷲羽山コース30㎞ 
IVV32㎞

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3月17日(土)~18日(日)
第21回淡墨桜浪漫ウォーク

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スタートは尾張一宮の真清田神社

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17日(土)本巣市薄墨公園までの60㎞
コース
IVV60㎞

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18日(日)樽見鉄道樽見駅を起点とする
23㎞の周回コース
IVV23km

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3月31日(土)~4月1日(日)
第15回名古屋ツーデーウォーク

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メイン会場は熱田神宮公園

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31日(土)Aコース山崎川等を巡る30㎞
IVV30㎞

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1日(日)Eコース清州城折り返しの30㎞
IVV30㎞

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4月7日(土)~8日(日)
第16回大和路まほろば2dayウォーク

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メイン会場は橿原神宮森林遊苑

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7日(土)橿原神宮から大神神社の神秘
コース30㎞
IVV30㎞

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8日(日)壷阪寺・高取城跡・石舞台
コース30㎞
IVV33㎞

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4月14日(土)~15日(日)
第17回阿波えらいやっちゃツーデー
ウォーク

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メイン会場は鳴門市市民会館

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14日(土)大鳴門橋方面への35㎞コース
IVV37km

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15日(日)霊山寺・極楽寺等を巡る 30㎞
IVV31㎞

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4月21日(土)~22日(日)
第21回久留米つつじマーチ

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メイン会場は久留米市中央公園

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21日(土)歴史の道 草の・善導寺コース
40㎞
IVV41㎞

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22日(日)秋月街道・大刀洗コース40㎞
IVV40㎞

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5月12日(土)~13日(日)
第26回びわ湖長浜ツーデーマーチ

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メイン会場は豊公園テニスコート

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12日(土)光成の郷中仙道コースの35㎞
IVV35㎞

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13日(日)脇往還とびわ湖40㎞ IVV40㎞

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5月19日(土)~20日(日)
第7回きのくに海南歩っとウォーク

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メイン会場は海南市総合体育館

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19日(土)西・南コース「豊かな自然を歩く」
24㎞コース
IVV24㎞

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20日(土)東コース「歴史と文化を歩く」
25㎞コース
IVV25㎞

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6月2日(土)~3日(日)
第15回加賀百万石ツーデーウォーク

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メイン会場はJR金沢駅前のもてなし
ドーム地下

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2日(土)女川(浅野川)コース30㎞
IVV30㎞

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3日(日)男川(犀川)コース24㎞
IVV25㎞

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加古川ウォーキング協会の例会参加

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1月14日(日)2017年度1月例会(18)
新春ウォーク・健寿を求めて10km
IVV10km

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1月28日(日)2017年度 1月例会(19)
西国街道を歩く・播磨みち⑥16㎞
(播磨高岡~網干) IVV16㎞

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2月11日(日)2017年度02月例会(20)
竹中大工道具館+北野周辺を歩く12㎞
IVV12㎞

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2月25日(日)2017年度02月例会(21)
中村鉄道廃線跡を歩く14㎞ IVV14㎞

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3月5日(日)2018年3月例会(23)
赤穂志士の歴史と御崎のみち14㎞
IVV14㎞

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5月27日(日)2018年度5月例会(4)
布引の滝から再度公園そして大師道12㎞
IVV12㎞

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6月10日(日)2018年度6月月例会(5) 
アルコロジーin加古川平荘湖13㎞
IVV13㎞

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6月24日(日)2018年度6月例会(6)
太子町の里山巡り14㎞ IVV14㎞


神戸ウォーキング協会の例会に参加

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1月6日(土)2018年1月度例会
神戸三社・初詣ウォーク13㎞ IVV13km

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1月13日(土)2018年1月例会
第24回六甲山分割縦走①17㎞ IVV17㎞

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1月27日(土)2018年1月度例会 
第4回JR・神戸線ウォーク31㎞ 
(C)灘駅から西明石駅まで31㎞ IVV31m

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2月3日(土)2018年2月例会
第24回六甲山分割縦走②11㎞ IVV11㎞

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4月28日(土)2018年4月度例会
神戸ゆかりの偉人たちの足跡を訪ねて12㎞
IVV12㎞

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5月26日(日)2018年5月例会
神戸港を望む森林浴ウォーク11㎞
IVV11㎞

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6月9日(土)2018年6月例会
思わぬ眺望!樫ヶ峰を目指す14㎞
IVV14km

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6月30日(土)2018年6月例会
小野アルプス縦走21㎞ IVV21㎞


1月~6月のIVV計 970.0㎞


番外編 
5月3日(木)~4日(金)
晴れの国おかやま24時間100㎞歩行2018


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プロフィール

ちゅうさん

Author:ちゅうさん
◆日本ウォーキング協会公認ウォーキング指導員・健康ウォーキング指導士
◇2013.01.~07.伊勢本街道完歩
◇2008.06.~2010.04.熊野古道紀伊路・中辺路完歩 ◇2010.04.~2012.03.四国八十八ヶ所霊場歩き遍路結願
◇2009.07.~2010.11.東・西・中・下高野街道完歩・・等

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